7/31(四) 5K 團慶

哀呀今天只跑五公里（因為團慶所以輕鬆跑）

仍差2K達到200K
但如果算野跑的話，是有200K的（甚至更多～60K有多跑一圈、LISA團練22K只計20K）

哈哈！！


大佳團慶其實滿開心，人很多，但有點混亂。
建議是：90mins就好！ 再多只是拖長時間
18:30-20:00跑步，20-21:30結束...

總之，團慶很開心開心!!

聽到KEN哥減肥比賽，我也好想來自己弄一個
受到刺激了！因為我的肚子越來越大~腿一直瘦不下來

決定下個月實行：
(1)不喝含糖飲料
(2)夜跑12.5K，晨跑能12.5K也很好
(3)每週至少練一次20K，不含週末劍中劍
(4)沒比賽就週末練一次劍中劍
(5) 再想,,,,,
(6)在大佳八月的月跑量達200K

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哀，我完蛋了= =

不知道建志是否不太喜歡載人(我?)，
拜託他載，我總覺得很不好意思...

也不知我會不會情緒判斷錯誤，希望他不會介意~~
我很享受有人可以載呀 （誰不是　哈）

寧可麻煩自己不要麻煩別人，這大概是涵和我的共通點
有時會被人認為硬撐
但...事實上是曾經被男生討厭這樣的行為過
（當時真的誇張了，認為對方載我是順路沒差、還覺得他不載很小氣，好不知感恩）
會擔心又被討厭。

ＡＮＹＷＡＹ，希望只是我誤會囉！

7月團練：162.5K
7月累積：198K
精準計算未達標！
下個月加油

7/28(一) 10K + 7/29(二) 10K +7/30(三) 7.5K

7/28(一) 10K

早上測十公里，破了PB ：56分
終於進步！
晚上的TRX，強度好高～沒辦法撐１分鐘，只好下次再努力
上完後去運動會
很好玩但心態上也有點累...somehow

7/29(二) 10K

晚上和佩瑄、LISA聊天，很多gossip和聊一些心底事

向來我不擅長群體裡面脫穎而出、成為聚光燈下主角
這樣少少人~兩三個，反而能自在表達自己，也能和對方更貼近

哈，我想有些人適合領導群眾（有群眾魅力、巨星丰采）
而我比較適合一對少數人的溝通（親和力、細微體察）

慢慢跑中間還休息，結果也跑了四圈
後來去吃豆花　加碼剉冰

7/30(三) 7.5K
本想再測一次10K，但跑一圈我就倦了
沒戴帽子也是原因
結果小佩輕鬆跑55分拿下女總一 ，好強！

還好我有拿過了XDD哈哈
我只祈求有進步獎啦啦啦~~~
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這兩天想了很多，因為喜歡/關注一個人，心情被牽動，我承受得了嗎
害怕麻煩就不去感受真實的情緒、當個"人" 而非像不動凡心的仙女
我是不是應該要學著和這樣的震盪相處？

知道得越多，就覺得我永遠都在和自己談戀愛
其他人只是對朋友都很好
而非因為我
I am nothing special.

這樣一直想下去，又會掉入碩一時對自我否定到個極致的心態

我好想習慣仰賴某個人，
可是發現我終究還是停在對別人善意幻想的階段，

WHY?
是我出錯或這個世界就是這樣，我的條件哪裡出了問題?
（SEE? 又開始自我懷疑了）

明明調整好心情，不再在意別人看自己的眼光，最終卻因為想愛、或別人拿我扁平的胸部刻意開玩笑而發愁。

再仔細想想吧

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7月團練：157.5K
7月累積：193K

距離200K只剩7K
明天團慶跑12.5K就夠了:D

7/21(一) 7.5K +7/24(四)12.5K

放了一個颱風假，日子悄悄的來到倒數最後一週（快要受僱了！）

7.21(一)  7.5K
這週一，晨跑太熱了跑了7.5K
後面兩圈是陪花花跑，一邊聊天一邊跑步真的比較輕鬆

趁著中午助理們都出去買午餐
我問老闆案件後，就順便討論受雇新水
還算滿意^__^

希望受雇後達到老闆要求，甚至比好還再更好，這樣才有漲價空間


週二時開始期待隔天放假，下午則是陪著老闆去法諮詢
哈，終於看到老闆如何應對了
不過要是偶...還沒這麼大牌應該不敢兇人= =   遇到精神狀態不穩定的只好吞下去
這晚風大雨大就不硬撐~休跑


週三放個颱風假，睡了好久好久起床，買早餐回房間後
把剩下論文應該要準備的通通弄完
原希望週四有空打電話問影印和系辦公室 (今天看來只好週五再問)。
終於到了要繳交畢業論文那天啦...開心

7/24(四) 12.5K
今天一早則是陪離婚調解，過程都是撕裂...(sigh)
到現在我還是抓不準何時讓當事人講話比較妥
我一直講，怕太沒感情～
讓當事人講，又擔心情緒失控

不過最終是談妥了，但對方（聲請人）付不出聲請費...
只好等下周再把調解筆錄寫出來簽名
總算！


今晚去大佳，只跑了5圈
有點可惜，因為颱風剛走天氣很舒服~

說到週三，發生憾事，復興航空迫降造成澎湖居民及機上乘客機組人員多人死亡、受傷
RIP....


7月團練：130K
7月累積：165.5K

距離目標200K只差 34.5K!!

7/15 10K + 7/16 20K +7/17 7.5K + 7/19 18K

7/15(二)  10K

大佳團練，這天跑10K是穿Y拖跑的
換了拖鞋跑感覺超級輕盈
大概是我的美津濃重很多  平日這樣跑訓練有效XD

跑後去迪卡儂換背包，22L太小了，換成40L
結果更便宜..還拿了退款回來

 7/16(三)  20K
早上睡過頭，沒有晨跑
但晚上參加LISA約的團，前面10K跟大家跑，大概維持在6分速初
但回程就用走的了，可能是中間冷卻太久、也跑得偏快

回來後在饒河街夜市吃冰  好吃>////<
還有飲料、豆花

每次都讓蔡老師付，下次要請回來!!

7/17(四)7.5K
這天晚上跑得很不順，大概是因為第一圈和叢傑跑，他大概跑5分半我好喘
第二圈休息一下才起跑，第三圈也是

跑完就想去吃冰了XDD

和大家去黑岩
還滿好吃的！四樣料剉冰45元（便宜！）

下次再去吃～～～

7/18(五)
受到薛老師邀請，和長跑的大家聚餐
沒想到席間薛老師分享了很多知識(開香檳的方法....ect.)
也聽了很多人生哲理
Q爸談到將未來對跑團的規畫，非常有野心呢!...
而且好熱血、好投入
這大概是為什麼工作或跑團～大家都愛他的緣故吧

7/19(六)  18K劍中劍
今天錯過鬧鐘響時間，遲至七點半才到劍南路開跑
也許很久沒跑山路
才剛到2k劍南路頂就停了一下，萌生了想放棄的念頭
好在，後來繼續往中社路前進，中間雖然有停下來喝水走路
但沒像上次一樣多用走，這次不到200M用走的（而且是因為喝水）

雖然跑得慢，但最後總算花１個小時初推上了中社路頂

返程劍南路又以為自己會不行
沒想到還直接推回了起點
最終花了２小時２０分(吧)跑完

太好了！



7月團練：110K
7月總計：153K

距離本月目標200K剩下50不到囉

7/14(一) 10K

今早太陽很快就出來
第一圈就開始烈日當頭

今天跑了三圈，最後一圈邀請涵涵陪我赤足

邊走邊聊天~


總共10K

今晚回想白天發生的事：
1, 中午老闆感覺悶悶不樂
　為什麼和他聊天聊不太起來?
　是因為我們講的太沒營養   又或者本來就是如此呢?

2.今天還是覺得depressed
　好想知道我是否out? 又或從頭到尾都是我自己的幻想、和自己的戀愛?

今天心情不ˋ很好....(sigh)

7月團練：92.5K
7月總計：97.5K