7/31(四) 5K 團慶

哀呀今天只跑五公里（因為團慶所以輕鬆跑）

仍差2K達到200K
但如果算野跑的話，是有200K的（甚至更多～60K有多跑一圈、LISA團練22K只計20K）

哈哈！！


大佳團慶其實滿開心，人很多，但有點混亂。
建議是：90mins就好！ 再多只是拖長時間
18:30-20:00跑步，20-21:30結束...

總之，團慶很開心開心!!

聽到KEN哥減肥比賽，我也好想來自己弄一個
受到刺激了！因為我的肚子越來越大~腿一直瘦不下來

決定下個月實行：
(1)不喝含糖飲料
(2)夜跑12.5K，晨跑能12.5K也很好
(3)每週至少練一次20K，不含週末劍中劍
(4)沒比賽就週末練一次劍中劍
(5) 再想,,,,,
(6)在大佳八月的月跑量達200K

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哀，我完蛋了= =

不知道建志是否不太喜歡載人(我?)，
拜託他載，我總覺得很不好意思...

也不知我會不會情緒判斷錯誤，希望他不會介意~~
我很享受有人可以載呀 （誰不是　哈）

寧可麻煩自己不要麻煩別人，這大概是涵和我的共通點
有時會被人認為硬撐
但...事實上是曾經被男生討厭這樣的行為過
（當時真的誇張了，認為對方載我是順路沒差、還覺得他不載很小氣，好不知感恩）
會擔心又被討厭。

ＡＮＹＷＡＹ，希望只是我誤會囉！

7月團練：162.5K
7月累積：198K
精準計算未達標！
下個月加油