2015-11-16

2015.11.16

今天突然被老闆叫去開庭,這是一個顯無理由的答辯。
還好,原告也不願調,補正後就等當事人提分割方案吧!
只是,我不懂為何還要接這個案子。


很抱歉昨晚睡死了,今早也跟他道歉。
因為早起就自己先去跑。
回來大佳棚遇到他來,跟他說我說不定跑了22
給我當面已讀不回。

我就跑去別的方向,冷靜生氣一下
還是覺得不開心。
跑完回到大佳棚,問要不要一起跟其他人吃早餐,
廢話我當然不要

還回頭載我,我一點也不想理你。
真心冷。
我太喜歡你就是會被糟蹋。

2015-04-22

4/23 sad and tired

I feel tired and exhausted.
Why would you think of me like that?
I 'm not complitely what you said.
Stay silent doesn't mean I agreed. It just means I couldn't find a way convince you, and so I give up.
#每天紀錄自己

2014-08-23

8/19(二) 5K+ 8/20(三) 10K+ 8/21(四) 7.5K +8/23(六) 18K

8/19(二) 5K
雨下得不小,照樣去大佳練跑
雖然只跑5K但是最後1K居然也跟建中哥跑到4:53左右耶!
好開心^^

 8/20(三) 10K
晨跑天氣好好,10K邊聊天邊跑步輕鬆到手


8/21(四) 7.5K
晚上邀致婷後來大佳跑,跟了一圈後,就去吃飯
和研究所同學好久不見
驚覺大家開始聊的都是工作的事情

果然是哪階段就開始換了階段性話題
下個階段就是結婚生子吧(昏倒)

8/22(五) 致婷邀請吃飯
去吃了一間餐廳很不錯paddington garden
聊的就是出去旅行的故事
詩敏環遊世界好堅強~~

8/23(六) 18K
晨跑劍中劍,好久沒跑了結果有走一段路
整體狀態算是滿意,但之後應該要自己練跑為妥(拖累大家)

接著原班人馬加上阿嘎和凱文和梧桐去吃LOCO FOOD
人又再次爆滿,於是改去松青坐著吹冷氣吃早餐
聊天聊得好開心喔~~到了12:43才散會 哈哈

下午樂芙尼,還好有先訂位,人也好多
聊天也是聊得好開心^^

晚上的志氣,看了電影,...我們不應該小看自己
為什麼沒有試探過就覺得自己很弱呢?...
聽了宇宙人、盧廣仲~心靈滿滿的回家熬夜上傳相片
感覺今晚除了歌聲迴盪耳際,還有什麼悶悶的、翻騰著。

辦活動大家都盡興而歸~很高興!

8/24(日)早上馬拉松志工
第二次當志工 是機動組
結果好輕鬆= =
送的帽和衣服不錯,只是為什麼不印別的就直接發公司制服阿 哈哈
只好當坐睡衣 囧



開心,這週有點開心...^^

八月團練:90+22.5=  112.5K
八月累計:189.5K

2014-08-17

8/7(四) 10K +8/12(二) 10K +8/13(三)10K +8/14(四)10K +8/17(日) 20K長跑團練 +8/18(一)10K

8/7(四) 10K
夜,大佳團練
太久沒紀錄都忘記發生什麼事了

8/8(五) 晚上Jazz summer Party
這天晚上很多事情可以回憶^^
待補

8/9(六) 屏東好茶溪─溯溪
很多東西可以回憶,包括後面補給是孔家小館
待補

8/12(二) 10K
由於周一還是很累,缺席晨跑
週二補回來!

同樣...太久沒寫忘記發生什麼了
依稀記得,赤足兩圈,其中一圈赤足居然可以跑到五分半^^哈!!

8/13(三)10K
終於來晨跑了^^
又是一次太久沒寫都忘記發生什麼
但好久沒有跑10k囉

8/14(四)10K
夜跑大佳,不復記憶= =
只記得做了馬克操
據說持續做會變強XD

8/16(六)代課、打掃新居、參觀受災戶
待補

8/17(日) 20K長跑團練
待補

 8/18(一)10K
晨跑^^

八月團練:90K
八月累積:149K

距離兩百:還差五十一公里

2014-08-06

8/5(二) 10K +8/6 (三)早5K 晚15K

8/5(二) 10K
晚上跑大佳,前兩圈由花花和小安領跑,和一堆護花使者的陪跑下
暖夠了也帶起慣性
第三圈就用稍快速度跑起來,最後一圈則練習赤足

說也奇怪,赤足比穿鞋還快
大概是因為少了鞋子的重量~可以飛也似的跑XDD
但腳太痛衝不起來

結束後走路到豆花店,我沒很愛好奇的豆花,味道怪怪的
但邊聽Q爸講古、對未來規畫
真的很熱血

(有種時光到流回到螢火蟲的感覺)


8/6 (三)早5K 晚15K

今天早上晨跑5K~太累了
週一TRX的痠痛到這時是最受不了的
舒緩跑5K(最後一圈同樣赤足)當排乳酸

晚上和LISA邊跑邊聊天,慢慢慢慢的跑15K~
很舒服,聊很多心情
除了夜晚涼爽的舒適外,心情的晴朗也讓人不經意微笑

期待下週再來長距離練習

8月團練:20K
8月總計:44K+15K+團練=59K+20=79K